  | 
   
  
 
  
	
	    | 
	
	  µ¿¹°Çдëó¹ú°È 
µ¿¹°º¸È£¹ý°È ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  °¾ÆÁö°øÀå±ÝÁö¹ø½ÄÀå±ÝÁö ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  ±æ°í¾çÀ̾ÈÀüÀÌ¼Ò ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  °øÀå½ÄÃà»ê¹Ý´ë 
°¨±ÝƲ»çÀ°¹Ý´ë ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  ¼öÆò¾Æ¸®ºÐ¼âÁß´Ü ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  »ý¸ÅÀå»ìóºÐÁß´Ü ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  VEGANºñ°Çä½Ä ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  µ¿¹°½ÇÇè¹Ý´ë ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  ¸ðÇǹݴë 
´Ù¿î¹Ý´ë ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  µ¿¹°¿ø¹Ý´ë 
 ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  µ¿¹°½Î¿ò¹Ý´ë ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  ·Îµåų´ëÃ¥¸¶·Ã ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  À©µµ¿ìų´ëÃ¥¸¶·Ã ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  »ç³É¹Ý´ë ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  ³¬½Ã¹Ý´ë ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
  
	
	    | 
	
	  ºñµÑ±âºÒÀÓ¸ÔÀÌÁ¦°ø ¢º¼¸íÇϱâ | 
	 
   
 | 
 
 
 
       | 
      
       
	   
	   
	    
	    | 
	    
	   
	   
	    
                
                	
 php board list 
 	 
 		
			
				 
 	 
 	
 	
 	
 	
 		
			 | 
		 
		
 			| ¹øÈ£ | 
			 À̸§ | 
			 Çϰí½ÍÀº¸»  | 
			 ¼¸íÀÏÀÚ  | 
			 ¼öÁ¤  | 
		 
										
											| 295 | 
											¾ÈÅ¿µ | 
											´ç¿¬È÷ ¼¸íÇÕ´Ï´Ù.. »ç³ÉÀº ¾ø¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.  | 
											2007-09-23 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 294 | 
											¹ÚÀμ± | 
											¼¼»ó¿¡ ¸ðµç µ¿¹°µéÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ì¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù  | 
											2007-09-19 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 293 | 
											ÀÌ¿¹Áö | 
											´©±¼À§ÇѰÍÀΰ¡................. ÀÜÀι«µµÇÑÀΰ£µé......  | 
											2007-09-19 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 292 | 
											±èÀ±ÁÖ | 
											»ç³ÉÀº ´©±¼À§ÇÑ °ÍÀϱî¿ä..?  | 
											2007-09-15 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 291 | 
											±è»ó¾Æ | 
											¾ó¸¥ Á¤½ÅÀ» Â÷·Á¾ß ÇØ¿ä. ¾È±×·¯¸é Á¤¸» ´Ê½À´Ï´Ù. Á¦¹ß ¾ç½ÉÀ» °®°í. ¼¼»ó¿¡¼ Á¦ÀÏ ¹Ì·ÃÇÑ µ¿¹°ÀÌ Àΰ£À̶óÁÒ. ±× »óȲÀÌ ´ÚÃļ Çѹø ¾ÆÇÄÀ» °Þ¾î¾ß¸¸ ±×¶§¼¾ß ±ú´Ý´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý¼ºÇսôÙ. Á¦¹ß ÀÌ·¯Áö¸¿½Ã´Ù  | 
											2007-09-14 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 290 | 
											±èÀ±¼ö | 
											°á»ç ¹Ý´ëÀÔ´Ï´Ù ! »ç³É Àý´ë ¹Ý´ë!!!!!!  | 
											2007-09-13 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 289 | 
											¹Ú³Èñ | 
											¾ß»ýµ¿¹°ÀÌ »ì¼ö ÀÖ¾î¾ß ÀÚ¿¬ÀÌ »ì°í ÀÚ¿¬ÀÌ »ì¾Æ¾ß Àΰ£ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù   | 
											2007-09-10 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 288 | 
											¹ÎÁö | 
											¹Ý´ëÇÕ´Ï´Ù
¾Æ¹«¸® Èû¾ø°í ¸»¸øÇÏ´Â µ¿¹°À̶óÁö¸¸
»ý¸íÀº ¼ÒÁßÇѰſ¡¿ä  | 
											2007-09-09 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 287 | 
											¼ÕµÎ°æ | 
											±ÙÀ°Àº 80%ÀÌ»óÀÌ ¼öºÐÀÌ¸ç ´Ü¹éÁúÀº ä 20%°¡ µÇÁö¾Ê½À´Ï´Ù.ÇÑ´Þµ¿¾È ±ÙÀ° 1kgÀ» ´Ã¸®·Á¸é ±×Áß¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ¼ø¼ö ´Ü¹éÁúÀº 200g. ÇÑ´Þ¿¡ ¼ø¼ö ´Ü¹éÁú 200gÀ» ´Ã¸®·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6~7gÁ¤µµ¸¸ ´õ ¼·ÃëÇØÁÖ¸é µË´Ï´Ù.Çö¹Ì ¹Ý°ø±â¸¸ ´õ ¸ÔÀ¸¸é µÇÁÒ. À°½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â µ¥ Çʿ䷮Àº Çö¹Ì,Äá,µÎºÎ,µÎÀ¯,ä¼Ò,°úÀÏ µîÀ¸·Î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
º¸µðºô´õµéÀÌ ¸¹Àº ´Ü¹éÁúÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼ ¾öû³ ±ÙÀ°À» Ű¿ì´Â °ÍÀº À°·ùÀÇ ´Ü¹éÁú¶§¹®¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó  À°·ù¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´Ù·®ÀÇ  ¼ºÀåÈ£¸£¸ó,¼ºÈ£¸£¸ó,¾öû³ª°Ô ¸¹Àº ¿îµ¿·®,½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸ó,°¢Á¾ Àΰø¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ Åõ¾à¹× ÅõÀÔÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌÁö  ²À ´Ü¹éÁú ±× ÀÚü¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼¶ó°í ¸»ÇÒ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
üÁß 1g´ç 2gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â À̾߱â´Â ´Ü¹éÁú»ê¾÷ Ä«¸£ÅÚ(À°·ù,Ãà»ê,°è¶õ,¿ìÀ¯,´Ü¹éÁúº¸ÃæÁ¦ ¾÷°èµî)¾÷ÀÚµéÀÌ ¸¸µç À̾߱ⱸ¿ä. »ç¶÷µéÀÌ ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÔÀ»¼ö·Ï(¿¹¸¦ µé¾î¼ ÇÏ·ç Ä®·Î¸®ÀÇ 30%¸¦ ´Ü¹éÁú·Î ä¿ö¾ß ÇÑ´Ù´À´Ï, üÁß 1g´ç 2gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´À´Ï ÇÏ´Â À̾߱â) ´Ü¹éÁúÀå»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ±×¸¸Å µ·À» ¹ø´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
±ÙÀ°¿¡ °üÇØ¼¶ó¸é À̼¼»ó ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ ¾ó±¼¿¡ ħÀ» ¹ñÀ» ¼öµµ ÀÖ´Â ¾î¶²»ç¶÷ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Àú¼¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô À̾߱â Çß½À´Ï´Ù.
"º¸µðºô´õ°¡ µÇ°í½Í´Ù¸é üÁß 1kg´ç 1g¸¸ ¼·ÃëÇØµµ ÃæºÐÇÏ´Ù.ÇϹ°¸ç Àû´çÇÑ ±ÙÀ°¸¸À» Ű¿ì·Á¸é À̺¸´Ù´õ ÀûÀ» Çʿ䰡 ÀÖ´Ù ±×¸®°í ±× ´Ü¹éÁúÀº ²À µ¿¹°¼ºÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ »ó°ü¾ø´Ù"
±×»ç¶÷ÀÌ ´©±¸³Ä±¸¿ä?  ¾Æ³îµå ½´¿ÐÃ÷ Á¦³×°Å ÀÔ´Ï´Ù.
  | 
											2007-09-08 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 286 | 
											Á¤¿µÁÖ | 
											¹Ý´ë ÇÕ´Ï´Ù~!!!!!!!  | 
											2007-09-07 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 285 | 
											¹ÚÀºÁ¤ | 
											¹Ý´ëÇÕ´Ï´Ù.  | 
											2007-09-06 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 284 | 
											¿À¹Ì³ª | 
											¹Ý´ë!!  | 
											2007-08-25 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 283 | 
											À¯ÀÎÁ¤ | 
											¹Ý´ë!!
  | 
											2007-08-24 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 282 | 
											À̽Âȯ | 
											»ç¶÷µéÀÌ µ¿¹°µéÀ» ¸¶±¸ÀâÀÌ·Î ÀâÀ¸¸é µ¿¹°µéÀº ¾î¶»ÇØ¿ä.
µ¿¹°µµ Àΰ£°ú °°Àº Á¸Àç¿¡¿ä.
µ¿¹°µéÀÌ Á¡Á¡ Áپ°í ÀÕ¾î¿ä
¿ì¸® µ¿¹°À» º¸È£ÇսôÙ.
  | 
											2007-08-16 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 281 | 
											À̼Çö | 
											Áö±¸»ó¿¡¼ Á¦ÀÏ »ç¾ÇÇÑ »ý¹°ÀÌ ´©±¸ÀÎÁö ¾Ð´Ï±î?±×°Ç ¹Ù·Î¿ì¸®,Àΰ£µé ÀÔ´Ï´Ù.Àúµµ ÂøÇÑ Àΰ£À̶ó°í º¸ÀåÇÒ¼ö´Â ¾øÁö¿ä.Á¦°¡ Àΰ£À̱⠶§¹®¿¡ ±× ºñÂüÇÏ°Ô »ç³ÉµÈ µ¿¹°À» ¸Ô°í,¶Ç,³ªµµ ¸ð¸£°Ô Áö±Ý Ű¿ì°í ÀÖ´Â µ¿¹°À» ±«·ÓÈ÷°í ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£ÁÒ.»ç³ÉÀº,ÀÜÀÎÇÑ ±æÀ» ¿°ÔÇØÁÖ´Â Áö¸§±æ ÀÔ´Ï´Ù.µ¿¹°Àº Áö±Ý »ç¶÷µé ¶§¹®¿¡ ÇѸ¶¸®, ¶Ç ÇѸ¶¸®¾¿,¸êÁ¾µÇ°í,ÀÌŸº°í ´Ù¾ø¾îÁúÁö ¾Æ¹«µµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.¿ì¸®°¡ Áö±Ý ³ë·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¸®´Â ¿µ¿µ µ¿¹°µéÀ» º¼¼ö¾ø°ÔµÉÁö¸ð¸¨´Ï´Ù.¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â Á¦°¡¾Ë±â·Î´Â ¹ú½á505Á¾À̸êÁ¾µÇ¾ú½À´Ï´Ù.±×·¡µµ ÀÌ ÀÜÀÎ ÇÑ ±æÀ» °è¼Ó °É¾î °¡½Ç °ÍÀԴϱî?»ç³ÉÀº Àý»ç ¹Ý´ë ÀÔ´Ï´Ù.µ¿¹°Àº ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ¼û¾î¼ »ì°í ÀÖ°ÚÁö¿ä. »ç¶÷µéÀº Áö±Ý »ç½¿ »ÔÀ̳ª ÄÚ³¢¸® »ó¾Æ·Î ÇѾàÀ̳ª ¸¸µé¾î¼ Àß »ì°íÀִµ¥ µ¿¹°Àº ¹¼´Ï±î?µ¿¹°Àº ±×³É ´ÚÄ¡´Â´ë·Î Àâ¾Æ¼ Á×À̰í,¿ì¸®°¡ ÇÑ »ý¸íÀ¸·Î žÔ, ÀÌ·±Áþ ÇÏ·Á°í »ì°í ÀÖ½À´Ï±î?Á¦¹ß,µ¿¹°µéÀÌ ÀÚ¿¬¿¡¼ ¶Ù¾î³ë´Â ±×³¯±îÁö µµ¿ÍÁֽʽÿÀ!  | 
											2007-08-13 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 280 | 
											°½Â¾Æ | 
											»ç³É¹Ý´ëÇÕ´Ï´Ù  | 
											2007-08-07 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 279 | 
											À±¹Ì¼ø | 
											µ¿¹°ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» ±ú´Ý°í, ÀÌó·³ ÀÜÀÎÇÑ ÁþÀº ÀϾÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é
ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.   | 
											2007-08-07 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 278 | 
											ÃÖ¸¶¸® | 
											»ç³ÉÀ̶󱸿ä? ¿Ö Á˾ø´Â µ¿¹°µéÀ» Á×ÀÌ´Â °ÅÁÒ? Á¤¸» Àΰ£ÀÌ µÉ ±Ç¸®°¡ ¾ø±º¿ä.  | 
											2007-08-05 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 277 | 
											°í¹Ì¼÷ | 
											Àΰú¸¦ ¸ð¸£´Â Àΰ£µéÀÌ ÀúÁö¸£´Â ¸¸Çà¿¡ °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.  | 
											2007-08-01 | 
											    | 
											
										 	
																				
											| 276 | 
											À̼Çö | 
											µ¿¹°Àº Àå³°¨ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù!!!±×·¸°Ô ¸¶±¸ Á׿©³õ°í ¸¶À½ÀÌÆíÇմϱî?¾ß»ýµ¿¹°Àº ²à²àÇϰí,¿½ÉÈ÷ »ì°íÀִµ¥,°©Àڱ⠻ç¶÷µéÀÌ Ãĵé¾î¿Í ÀÚ¿¬À» ÆÄ±«ÇÕ´Ï´Ù.ÀÚÀ¯·Ó°Ô »ì°íÀÖ´Â µ¿¹°µéÀ»±×·¸°Ô ±«·ÓÇôµµ µµµË´Ï±î?Á¦¹ß,´Ù½ÃÇѹø »ý°¢ÇØ º¸¼¼¿ä.  | 
											2007-07-31 | 
											    | 
											
										 	
										 	
	 
									
  
									
									
  
 	
 	 | 
	 
	 
               
	    | 
	    
	    
         |